Welcome to my blog

Hello, I am an admin of this site.
I've been expecting you.
I'm so glad that I met you xoxo.

carmencの見上げれば青い空…めぐり逢えたら

25
2016  12:58:10

‬梅雨です☆紫蘇ジュース ♪What’d I Say - Usher & President Obama








ムシムシ…
梅雨の季節に…



P6220678.jpg











P6220663.jpg










P6220688.jpg



紫蘇ジュース作りました





夏バテ防止や疲労回復にいかが?

ベータカロチン、カルシウム、カリウム、鉄分やビタミン、ミネラル

α-リノレン酸はEPAに変化し、EPAは免疫を正常にする働きがあり、
アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー症状を緩和してくれる効果

カリウムは
利尿と発汗を促して、体内の余分な水分を排出させ
ロズマリン酸は、糖と脂肪の消化・吸収を抑える役割を持っていて

血糖値を上昇させるのを防ぐ

シソには鉄文が多く、そのうえ鉄の吸収を補助するビタミンCも多く含まれていて
貧血予防、精神を安定させる作用や、骨を丈夫にする




P6220668.jpg


赤紫蘇の葉をお水を入れたお鍋で煮出して
お酢(リンゴ酢などもいい)とお砂糖を入れるだけ









ゴチ。

紫蘇ジュース水滴


ウン。美味し〜〜〜♪








ホワイトハウスの恒例のコンサート
この日は2004年に亡くなったレイ・チャールズへのトリビュートである


Watch President Obama speak and sing ‬"What’d I Say"
‪- at White House tribute to Ray Charles‬



PBS special on Friday, February 26.2016

President Barack Obama not only spoke at his final "In Performance at the White House" special tribute to Ray Charles, he also got up on stage to sing.

Usher,Yolanda Adams, Anthony Hamilton, Sam Moore, Andra Day, Britney Howard of Alabama Shakes Leon Bridges, Demi Lovato, Brittany Howard, and The Band Perry

The concert was part of the series the president and his wife Michelle Obama have hosted at the White House since he assumed office in 2008.


オバマさんがいなくなったら
こんなコンサートも消えちゃうのかと思うと
寂寞というか
沁みじみして
それに
これは世界にとっても危機的だな
オバマさんが永遠に続いて欲しいと思っちゃうんですけど…


他所んちの国の事言ってる場合じゃないな
そろそろ陽炎のようなものだったかもしれないが
一応辛うじてあった民主主義取り戻さないとね


愚かで無知な破壊者から日本を守らないと












ポチッとしてね☆


日本ブログ村に参加してます。
ポチッとしていただけたら
励みになります。

にほんブログ村 音楽ブログ 洋楽へ
にほんブログ村

にほんブログ村 写真ブログ フォトエッセイへ
にほんブログ村

にほんブログ村 野球ブログ 埼玉西武ライオンズへ


こちらyahooブログです。よろしければご覧下さい

http://blogs.yahoo.co.jp/carmencold314/MYBLOG/yblog.html






関連記事
スポンサーサイト

 料理

2 Comments

はな  

偶然!

おはよう~\(^o^)/ 「空元気でも出さないとやってられませ~ん」
偶然に私も紫蘇ジュースを初めて手作りしました
煮出した黒い汁が、酢を入れると鮮やかな赤紫色に変わり感激!
効能が沢山有り(carmencさんの体にも良さそう)効果が有ると嬉しいですね。
美味で手軽に作れ得した気分です。
早速冷やして日曜日の観戦に持参しました。

2016/06/28 (Tue) 11:37 | EDIT | REPLY |   

carmenc  

Re: 偶然!

はなさん
おいしいですよね
> 煮出した黒い汁が、酢を入れると鮮やかな赤紫色に変わり感激!
そうそう、感激の瞬間ですね。
おいしいし身体に良さそうできれいな色でいいですよね

> 早速冷やして日曜日の観戦に持参しました。
オオ!それはいいですね〜
また格別なのでは?

2016/06/28 (Tue) 12:09 | EDIT | REPLY |   

Leave a comment